Honest Edition - hälsa för kvinnor mitt i livet
Honest Edition är en plats om hälsa för kvinnor mitt i livet som vill må bra i kropp och psyke, och hitta balans i relationer och vardag. Här får du kunskap, inspiration och konkreta verktyg för livet mitt i förändring.
För dig som märker att kroppen och livet förändras
Kanske märker du att kroppen fungerar annorlunda än tidigare. Sömnkvaliteten försämras, energin räcker inte lika långt som förut eller humöret svänger mer. Lusten i relationen känns inte som den brukade och du hinner knappt med det som är roligt längre.
Du undrar om det är klimakteriet som börjar, om det är stress eller om det bara är så här det är nu. Det kan kännas förvirrande att inte veta vad som händer eller var du ska börja.
Här finns plats att dela erfarenheter, förstå och känna igen dig.
Vi skriver om det som faktiskt händer
Klimakteriet och hormoner – Vad som händer när kroppen förändras och hur du hanterar symtomen
Intimitet och relationer – När lusten förändras, hur ni skapar närhet och vågar prata om det svåra
Stress och återhämtning – Varför du är så trött och hur du faktiskt får energi tillbaka
Mental hälsa och gränser – Att sluta vara hård mot dig själv och våga säga nej utan dåligt samvete
Sömn och energi – Vad du gör när du inte kan somna och hur du hittar lusten till hobbyer igen
Artiklar, guider och konkreta verktyg baserade på vetenskap och erfarenhet.
Inga floskler, bara det som faktiskt fungerar.
Lästips
Anmäl dig till nyhetsbrevet
Få nya artiklar, konkreta verktyg och reflektionsguider direkt i inkorgen. Vi skickar mail när det finns något värt att läsa, inte oftare.
Anmäl dig och börja med reflektionsguiden Balans i livet – ett verktyg som hjälper dig se var du befinner dig just nu.
Du är redan ett steg närmare att bygga din unika hälsa.
I dig själv, dina relationer och din kropp.