Honest Insights är din plats för kunskap och reflektion om din unika hälsa mitt i livet. Här samlar vi artiklar och insikter om stress, sömn, intimitet, relationer, kropp och mental hälsa som hjälper dig må bättre och skapa balans i vardagen.
Klimakteriets tidiga tecken kan dyka upp redan i 40-årsåldern, långt innan de flesta räknar med det. Här får du en enkel förklaring på vad som händer i kroppen, vilka symtom du bör känna till och vad du kan göra redan nu.
När börjar klimakteriet egentligen? Klimakteriet börjar tidigare än de flesta tror och kan ta upp till tio år. Lär dig känna igen de tidiga tecknen och förstå vad som händer i kroppen genom de tre faserna.
De flesta av oss har en inre kritiker som alltid hittar något att klaga på. Allt vi borde ha gjort, allt vi misslyckas med, allt vi inte hinner. Forskning visar att personer som tränar självmedkänsla hanterar stress bättre, känner sig mer motiverade och orkar mer över tid.
Trött och stressad? Guide med konkreta artiklar om återhämtning, pauser och balans i livet som hjälper dig hitta kraft och glädje i vardagen igen.
När vardagen tar över hamnar intimiteten sist. Guide med konkreta artiklar om närhet, lust och samtal som stärker relationen i denna fas av livet.
Hur börjar du samtalet om sex när det känns så laddat? Konkreta tips för att öppna dialogen om lust och närhet utan att det blir konstigt.
